Detta var något som några av oss i styrelsen funderade på en eftermiddag i november 09 då vi hade bjudit in Erika Larsson (friskvårdsterapeut på Dalheimers hus) för att höra vad Friskvården hade att erbjuda för spännande och sköna behandlingar. Det fanns olika former av behandlingar, möjlighet till träning på gymmet. Med eller utan personlig tränare. Sen fanns det även möjlighet till viktminskning i grupp. När vi hade hört henne berätta om det här med viktminskning var det några av oss som utbytte blickar med varandra. Jag hade själv funderat ett tag på att jag skulle behöva gå ner ett ex antal kilo för att må bättre och känna mig mer tillfreds med mig själv, men var osäker på rent disciplin-mässigt om jag skulle fixa det själv. Här hade jag chansen mitt framför mig. Jag var bara tvungen att ta den! Sagt och gjort. Jag själv, Sara, vår ombudsman, och Krister Frank från DHR:s yngrenät (som vi bjudit in att delta för kvällen) bestämde oss för att haka på detta tillsammans.

Det hela skulle gå av stapeln någon gång under februari månad. Viktminskning med kognitiv behandling. Nu var vi taggade! Om några månader skulle vi börja vår nya liv… Jag som är svag för sötsaker (ju kladdigare desto bättre) tänkte att nu gäller det att festa på det goda innan allvaret och disciplinen tar vid helt å hållet=) Efter en lång väntan på att få bli lite mer hälsosam och medveten, så var det äntligen dags!

Måndag den 22 februari gick startskottet. Vårt nya liv innebar vägning av protein och kolhydrater, samt någorlunda mäta hur mycket fett och mjölkprodukter vi får i oss. Äta tre frukter om dan och obegränsat med grönsaker. Sen ingick ju även den psykologiska delen i det hela. Dvs. Varför äter vi som vi gör och i vilka situatoner? I början var det svårt innan man kommit in i det, men nu tycker jag att det känns lättare. Sen ser det ju olika ut från vecka till vecka för oss allihopa, och lite beroende på vad man har med sig i bagaget gällande mat och ätande sen tidigare. Nu har vi hållit på i fyra veckor och peppar varandra så mycket vi bara orkar… I paketet ingick träning på gymmet, så i samband med att vi äter rätt, har vi börjat ta tag i träningen också. Jag tror att alla fyra är peppade att fortsätta nu när vi kommit igång. Vem vet, kanske det dyker upp en bild eller två framöver när vi är In Action!